HSPさんの思考整理のポイント

どうもこんにちは！

まなみです！

今回は

年始にぴったり！

HSPさん向けの

思考整理のポイント

についてお話ししていきます！

毎日いろいろ

考えすぎてしまって

頭がごちゃごちゃ…

そんなふうに思ったことは

ありませんか？

心当たりがある方は

ぜひこの記事を読んでください。

この記事を読む事で

思考の整理法がわかり

頭がスッキリ

するかもしれません！

逆に読まなければ

毎日考えることが

いっぱいで

どうすればいいかわからない…

と、思いながら

生きることになります。

HSPさんが生きやすくなるために

大切な事なので

是非、最後まで読んでください！

なぜHSPさんは

いつも頭がぐちゃぐちゃに

なってしまうのでしょうか？

その理由は、２つあります。

１つ目は、

HSPさんは普段から

インプット量が多くなりがち

だからです。

２つ目は、

察知能力が高く、

色んな方向に気が向きやすいため

です。

そこで今回は、

HSPさんが思考を整理するポイントを

紹介します！

それは、

「紙に書くこと」

です。

今感じていることを

全部紙に書き出して

言葉にして整理してみましょう。

紙に書くことによる効果は２つです。

効果その１

思考の整理が出来る

紙に書くことで

例えば

１、今思っていること、感じていること

２、整理したいこと

３、今後の目標

などを書き出すことで

テーマごとに整理出来るのが

ポイントです！

効果その２

モチベーションが上がる

紙に書き出すことで

テーマごとに整理出来ます。

そうすると、

自分がこれから進む道が見えてくるので

ざっくり考えるよりも

ぐんとモチベーションが上がります！

そして、書くなら

手書きがおすすめです！

手書きで書くと

より「想い」が乗るので

エネルギーが高まりやすいからです。

今回は、

毎日考えることが

いっぱいで

どうすればいいかわからない…

と感じているあなたに

紙にテーマごとに書き出すことで

思考整理するための考え方を

ご紹介しました。

まずは、

いますぐ紙とペンを準備して、

今感じていることを

紙に書き出してみましょう！

最後までお読みいただき

ありがとうございました！